Stressmanagement mit Wingwave

Heilpraxis Claudia Kunz

Ayurveda & ganzheitliche Therapie

Stressmanagement mit wingwave und Brainspotting

Wenn der Alltag zur Stressfalle wird

Ob frisch gebackene Eltern ... Selbständige im Existenzkampf ... pflegende Angehörige ... beruflich sehr geforderte ... trauernde Menschen ...

selbst sonst positiv erlebte Situationen können unter Umständen eine Stressreaktion auslösen.

wingwave-Methode

Die wingwave-Methode ist ein Emotions-Coaching, das für den Klienten spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität und Konfliktstabilität führt. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her.

 

Brainspotting-Methode

Auch die Brainspotting-Methode beruht darauf, den Fokus (den Blick) nach außen zu lenken, während wir belastende Gefühle als Gedanken und im Körper wahrnehmen.

Sowohl Brainspotting als auch wingwave beruhen auf EMDR. Einem Verfahren, das ursprünglich in der Traumatherapie entwickelt wurde, um Klienten zu helfen, belastende Erinnerungen, Körperempfindungen und Emotionen zu verarbeiten.

Quellenangabe: Besser-Siegmund Institut

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