Ayurveda Detox und Regeneration

Heilpraxis Claudia Kunz

Ayurveda & ganzheitliche Therapie

Detox und Regeneration

Stoffwechsel- Programm/Intervallfasten

Zum Intervallfasten gibt es mittlerweile diverse Veröffentlichungen. Es unterscheiden sich das 2:5- und das 16:8-Fasten. Welche Form für Sie geeignet ist und in welcher Form ich Ihren Prozess begleiten kann, können wir gemeinsam besprechen.

 

Mein Stoffwechselprogramm zielt deutlicher auf die Reorganisation der Darmflora, des so genannten Mikrobioms ab. Mittels einfacher Behandlungen, die sie selbst zu Hause durchführen können, und der Einnahme von Kräutern, Tees und Säften wird Ihrem Stoffwechsel so richtig eingeheizt.

 

Informationen zu Mikrobiom hier:

www.thieme.de

 

Buchtipp:

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Regenerations-/Ausleitungskuren

Im Ayurveda werden Panchakarma als Reinigungs- und Ausleitungskuren und Rasayana als Regenerationskur beschrieben und eingesetzt. Die Behandlungsfolgen, die ich ambulant anbiete, sind zur allgemeinen Reinigung und Stärkung geeignet. Eine stationäre Kur kann noch intensiver auf Ihre Bedürfnisse eingehen, vor allem, wenn Sie unter schwerwiegenden Erkrankungen leiden. Diese dauert dann wesentlich länger. Ich berate sie gern in der Frage, was für Sie geeignet ist.

 

Kleine Panchakarma-Reinigungskur

Die Reinigung des Gewebes und der Körperkanäle von Schlacken und störenden Einflüssen überschüssiger Doshas hat im Ayurveda einen wesentlichen Stellenwert. Die Behandlungsabfolgen, die ich anbiete, finden teilweise in der Praxis und teilweise als Hausbesuch statt.

Eine Reinigung beinhaltet eine Abfolge von Massage und Ölungen, um das Gewebe geschmeidig zu machen und festsitzende Stoffe aus den Geweben zu lösen. Danach wird meist mittels Purgation (Einnehmen eines ausgewählten Abführmittels) und Einläufen der Abtransport des "Materials" eingeleitet. Dann können sich spezielle Behandlungen, die sich auf die Beschwerden beziehen, anschließen.

 

Kleine Rasayana-Aufbaukur

Der Fokus liegt hier mehr auf den Behandlungen, die den Körper nähren und geschmeidig machen, wie Massagen und Ölbehandlungen. Besonders für Menschen geeignet, die sich in einem starken Vata-Zustand befinden, also geeignet bei chronischem Stress, als Nachsorge (bei Entbindungen, Erkrankungen) und bei allgemeinen Mangelzuständen.

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